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¡¡Trabajo mejor con un sueñecito reparador!! …..10 consejos y App’s para descansar bien.

Dentro del campo de los hábitos saludables, que incorporamos en muchas de nuestras sesiones formativas sobre prevención, mencionamos el sueño reparador como una de las medidas que suelen acompañar al ejercicio físico y la dieta saludable. El descanso es primordial para una buena salud física y mental, y para una buena recuperación muscular en puestos de trabajo
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Ser y cumplir como autónomo en Europa es mucho más fácil y barato que aquí…..¡¡y para variar también falta una APP!!

Convertirse y ser autónomo en nuestro país es una odisea sólo apta para valientes. Se presupone que existen aproximadamente tres millones de estos valientes en nuestro país. El concepto de emprendedor está muy de moda, pero a menudo se olvida que detrás hace falta ser autónomo, y eso tiene asociado un papeleo, cuotas, impuestos y gestiones
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¡App’s contra el Estrés Laboral (o no)!: 7 aplicaciones móviles que te pueden ayudar si te sientes estresado.

Por todos los profesionales de la Prevención de Riesgos Laborales es conocida la creciente presencia del estrés (malo) como causa de incapacidades laborales por causas organizativas, gestión del tiempo, uso de TIC’s, poco descanso, etc…. Hemos de añadir que no afecta únicamente en el ámbito laboral sino también en el doméstico. Casi nadie en este mundo
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