Top 10 de apps saludables para el verano

El tiempo estimado de lectura es de 4 minutos

No falta tanto para que nuestra piel sea nuestro dispositivo wearable,  pero hasta entonces adaptando el consejo de Puturru de fua (no te olvides la toalla cuando vayas a la playa) podemos llevar a la playapps en la piela apps que nos ayuden a disfrutar de nuestras vacaciones.

A continuación mi top ten del verano:

FOTOSKIN :Gratis APPs Medicina APPs Medicina

Ya nos la recomendaba la Dra. Beatriz Calvo basada en evidencia científica: autocontrol fotográfico por el paciente mejora diagnóstico precoz de melanoma y mejora adherencia a revisiones con dermatólogo.  Tras un breve cuestionario nos indica el riesgo que tenemos de melanoma según nuestro tipo de piel. Lanzamiento abril 2014, powered by Isdín.fotoskin-una-aplicacion-muy-provechosa-01

World UV Gratis APPs Medicina APPs Medicina

Previsión diaria, identifica el momento de máxima intensidad de la radiación UV del sol en un día y lugar concretos. En ingles, así podrás además “improve your english”.

 

AQUALERT Gratis APPs Medicina APPs Medicina

Tiene dos funciones: por un lado  registra la cantidad de agua que se bebe a lo largo del día, y por otro mantiene un sistema de alertas  para garantizar los niveles deseables.

Está en varios idiomas a parte del castellano. La versión “free” tiene publicidad.

En sus versiones más recientes, Aqualert permite integrar tus datos en el sistema Google Fit y guardarlos y sincronizarlos remotamente.

ZOMBIES RUN! Gratis APPs Medicina APPs Medicina

Es una aplicación que pretende motivarte a correr haciéndote participar en un juego en el que estás sumido en un holocausto Zombie. Para sobrevivir debes salir de la base (tu casa) para ir a buscar objetos clave para tu supervivencia como comida, pilas, medicinas…que se encuentran en tu recorrido.

Para jugar tan solo es necesario poner en marcha la aplicación y ponernos los auriculares, ya que será a través de ellos que recibiremos las instrucciones para conseguir los objetos que necesitamos para mantener la base. Además la aplicación nos permite ponernos la música que deseemos.

SWORKIT entrenador  Gratis APPs Medicina APPs Medicina

Propone una serie de rutinas de ejercicio y estiramientos, puedes elegir la duración de 5 a 60 minutos,  sin necesidad de material, puedes hacerlo en casa, en la playa… Ojo con los estiramientos tal como los realizan los “actores” , debemos evitar forzar la columna -especialmente cervicales- y mantener siempre apretada la barriga.

UNIVERSAL DOCTOR Gratis APPs Medicina APPs MedicinaImagen-7

Espero que no, pero si viajas fuera de tu pais y no controlas el idioma, esta aplicación te vendrá de perlas, no se trata de un traductor general, simula  una conversación con un sanitario. de gran utilidad no sólo si eres el paciente, sino para sanitarios que debemos atender a personas de diferentes nacionalidades.

 

ALERTA POLEN Gratis APPs Medicina APPs Medicina
Alerta Polen es un excelente “chivato”para los alérgicos españoles ya que  informa de los niveles de polen registrados en todas las estaciones de medición del estado. La  puedse personalizar para que te informe de los tipos de polen a los que eres más sensible. Cumple con las premisas de lss que hablamos en anteriores posts, de forma fácil nos ayuda a mejorar la calidad de vida.

VACUNACIÓN PARA VIAJEROS  Gratis APPs Medicina APPs Medicina

Desarrollada por la Asociación Española de Vacunología elegimos primero el continente y posteriormente el país donde queremos viajar para localizar las vacunas obligatorias y recomendadas en cada caso.

En cualquier caso la prescripción de vacunas es individualizada y depende de diversos factores del viajero así como del viaje o la época del año en que se realice. Nos indica en cada país las vacunas obligatorias, las vacunas generalmente recomendadas y las recomendadas en situaciones especiales.

Haciendo clic sobre el nombre de cada vacunas nos ofrece una ficha detallada donde se ofrece información sobre la enfermedad, la aplicación de la vacuna (dosis, localización, vía y pauta), indicaciones, contraindicaciones y situaciones especiales en su administración.

Éstas últimas son para los que ejerceis padres, abuelos o tíos, como yo.sara-la-abuela-se-pierde

9  “Sara la pequeña hada 2.99€ APPs Medicina amazonkindle

los niños pueden  aprender temas de actualidad a través de las historias. El personaje principal, Sara, hará de hilo conductor en cada historia. Los niños disfrutarán de las fantásticas aventuras y tomarán conciencia sobre temas complejos del mundo.Dirigido a niños de 5 a 9 años. Idiomas: English, Español, Français, Deutsch, Català.

 Sara la pequeña hada. “La abuela se pierde” Sara aprende qué es la enfermedad del Alzheimer.

Puedes sorprender al  niño poniendo su foto en uno de los personajes  de la historia.

10 LITTLE HERO Gratis APPs Medicina APPs Medicina

Con Little Hero APP conseguirás que los críos  quieran ayudar más en las tareas de casa y que hagan los deberes del colegio.
¿CÓMO? Muy fácil, Little Hero APP consta de una web de recomendaciones para los padres, tíos abuelos… y de una APP gratuita para los niños.

Si tuvierais dudas sobre otras apps os recomiendo anteriores post al respecto

Disfrutad de las vacaciones, nos “vemos” a la vuelta!!!!!!

Prevencontrol

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2 comentarios

  1. Excelentes recomendaciones Núria, me ha gustado mucho la app zombies Run, que seguramente me la descargaré, que te anima a salir a correr a la calle y ya de paso haces ejercicio.

    No ser porqué pero me recuerda mucho a Pokemon Go.

  2. Excelentes recomendaciones Núria, me ha gustado mucho la app zombies Run, que seguramente me la descargaré, que te anima a salir a correr a la calle y ya de paso haces ejercicio.

    No se porqué pero me recuerda mucho a Pokemon Go.

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